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クリタミノリのイラストの仕事と日々のできごと。http://www.quinamon.com/
by quinamon
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☆お仕事☆「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」マンガとイラスト
体が生まれ変わる! 階段筋トレ(ナツメ社)
松尾 タカシ先生 監修

マンガの作画と、イラストを描きました!
全ページフルカラーでございます。
☆お仕事☆「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」マンガとイラスト_c0007402_10304258.jpg
「階段上り」は、通勤や買い物のついでに、
駅やデパート、会社やマンションなどあちこちにある階段で
手軽に筋トレ、ダイエットまでできちゃう
超効率的なトレーニングなんです!!

この本では、お尻・太もも・ふくらはぎなど
ターゲット別に鍛え分けできる階段の上り方メソッドを紹介。
暮らしの中で無理なく楽しくトレーニングができる実践法が
マンガで読めちゃいます。
家でできるストレッチや運動方法も
分かりやすくイラスト入りで
すごくたくさん紹介さてれています。
本書の中マンガ部分を一部、紹介させていただきますね!
☆お仕事☆「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」マンガとイラスト_c0007402_10300063.jpg
☆お仕事☆「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」マンガとイラスト_c0007402_10300022.jpg
↑こんな感じで、働き女子編は
◆までの通勤の行き、帰りの階段上り、
◆金曜日はデパートの階段も上る!

男性編もあります!
◆男性:会社の階段、駅の長〜い階段

主婦編もございます!!
◆ショッピングセンターの階段を上る!
◆自宅マンションの階段を上る!
◆近所の神社の超ハード階段も!

次回もちょっとずつ、このブログやHPで
マンガの一部を紹介させていただきますね。

ぜひぜひ本書を読んで、階段上り習慣はじめてみませんか!
ジムに行くのめんどくさい、
走るのキツイ…
定期的な運動がどれも続かない…
など
ズボラでめんどくさがりの人にこそ、
全力でおすすめしたい!
そこに階段があるならば!上らずにいられなくなります。
ぜひぜひ読んでみてくださいませ〜

2021年6月11日発売です!
書店さんのリンクは下記でございます。

amazon

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紀伊国屋書店

honto

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全国書店ネットワークe-hon

by quinamon | 2021-06-11 12:12 | お仕事
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