体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社）
松尾 タカシ先生 監修
マンガ・イラスト：クリタミノリ
発売中でございます！！
通勤や散歩のついでに、階段を使って
手軽に筋トレ、ヒップアップ効果抜群の上り方のコツがわかる本です！
本日も本書のマンガを一部、紹介させていただきますね。
インドア生活で
すっかりたるんだ体をなんとかすべく
立ち上がった主人公女子（名前は、ない！！）
ヒップアップアーティスト、松尾タカシ先生のもとへ！
階段のぼりトレーニングは
月曜日から金曜日までの行き、帰りと
毎回違う上り方でバランスよくシエィプアップ！
月曜日の会社帰りはこんな感じです（一部紹介）
服装も、曜日ごとに毎回変わります。
あわせてお楽しみいただければ！
注）おしゃれマンガではありません…
「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」（ナツメ社）
通勤通学お買い物など
移動のついでに階段を使って
手軽にシェイプアップできちゃいますよ！
ぜひぜひよろしくお願いします。
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