体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社）
松尾タカシ監修／イラスト・マンガ：クリタミノリ
発売中でございます！
引き続きしつこく（笑）本のPRさせてくださいませ〜
本日はレベルアップ編、男性バージョンでございます。
会社や営業先に向かう途中の駅ロング階段を
気合の一段飛ばしで上ります！！
一部、中ページをご紹介！
頂上が霞んで見えるほどのロング階段にチャレンジする彼、
朝の通勤でも会社でも全て階段を使う、
階段大好きマンです。
「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」（ナツメ社）
通勤・営業まわり・買い物・お散歩…
出かけるついでに階段を使って筋トレができちゃいます！
手軽で誰にでもできる効果抜群の階段の上り方が身につきます。
スポーツウェアに着替える必要もなく
（注：シューズはカカトがフラットなもの推奨）
ジムに通う必要もないし、時間も自由！
そこに階段があるならば！！
ぜひぜひ、よろしくお願いします♪
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