体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社）

松尾タカシ監修／イラスト・マンガ：クリタミノリ

発売中でございます！
ちょっと間が空いてしまいましたが、

引き続き本のPRさせてくださいませ〜

本日はレベルアップ編、主婦バージョンでございます。

食料品買出しのついでに

大型ショッピングモールの階段を使って

ヒップアップ効果抜群の

一段飛ばしで上ります！

帰りでは家のマンションの階段も

５階まで上ります。
マンガを一部ご紹介！！

本当に手軽で、すぐ実践できて、
シェイプアップ、運動不足の解消もできちゃう

階段上りトレーニング、全力でおススメですよ〜

早速はじめてみませんか！

そこに階段があるならば上らずにいられなくなる！！

ぜひぜひ、よろしくお願いします♪

amazon

https://www.amazon.co.jp/dp/4816370498

楽天ブックス

https://books.rakuten.co.jp/search?g=001&isbnJan=4816370498

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