|
|
リンク
カテゴリ
全体お仕事 １日１絵 イラスト Profile 絵日記 展覧会 日々のできごと 旅の話 ミーハー話 映画の話 ねこ 未分類 ライフログ
お気に入りブログ
へうげもの offici...Heat island 雑記帖 栗田広敏 幻想花獣園 ... 以前の記事
2023年 12月2022年 10月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 04月 2022年 03月 2021年 11月 2021年 06月 2021年 05月 2021年 03月 2020年 10月 2020年 08月 2020年 06月 2020年 04月 2020年 02月 2019年 12月 2019年 10月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 09月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 07月 2015年 01月 2014年 10月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 05月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2012年 12月 2012年 11月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 04月 2012年 02月 2011年 12月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 08月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2009年 01月 2008年 11月 2008年 10月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 08月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 10月 2006年 06月 2006年 05月 2005年 11月 2005年 09月 2005年 08月 2005年 07月 2005年 05月 2005年 04月 2005年 03月 2005年 02月 2005年 01月 2004年 12月 その他のジャンル
画像一覧
|
体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社） 松尾タカシ監修／イラスト・マンガ：クリタミノリ 発売中でございます！ ちょっと間が空いてしまいましたが、 引き続き本のPRさせてくださいませ〜 本日はレベルアップ編、主婦バージョンでございます。 食料品買出しのついでに 大型ショッピングモールの階段を使って ヒップアップ効果抜群の 一段飛ばしで上ります！ 帰りでは家のマンションの階段も ５階まで上ります。 マンガを一部ご紹介！！   本当に手軽で、すぐ実践できて、 シェイプアップ、運動不足の解消もできちゃう 階段上りトレーニング、全力でおススメですよ〜 早速はじめてみませんか！ そこに階段があるならば上らずにいられなくなる！！ ぜひぜひ、よろしくお願いします♪ amazon 楽天ブックス 紀伊国屋書店 honto セブンネットショッピング 全国書店ネットワークe-hon #
by quinamon
| 2021-06-25 11:00
| お仕事
体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社） 松尾タカシ監修／イラスト・マンガ：クリタミノリ 発売中でございます！ 引き続きしつこく（笑）本のPRさせてくださいませ〜 本日はレベルアップ編、男性バージョンでございます。 会社や営業先に向かう途中の駅ロング階段を 気合の一段飛ばしで上ります！！ 一部、中ページをご紹介！  朝の通勤でも会社でも全て階段を使う、 階段大好きマンです。 「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」（ナツメ社） 通勤・営業まわり・買い物・お散歩… 出かけるついでに階段を使って筋トレができちゃいます！ 手軽で誰にでもできる効果抜群の階段の上り方が身につきます。 スポーツウェアに着替える必要もなく （注：シューズはカカトがフラットなもの推奨） ジムに通う必要もないし、時間も自由！ そこに階段があるならば！！ ぜひぜひ、よろしくお願いします♪  amazon 楽天ブックス 紀伊国屋書店 honto セブンネットショッピング 全国書店ネットワークe-hon #
by quinamon
| 2021-06-17 11:40
| お仕事
体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社） 松尾 タカシ監修／イラスト・マンガ：クリタミノリ 発売中でございます！ 本日もしつこ〜く（笑）本のPRです、 マンガを一部紹介させていただきます！ 主人公女子はたるんだカラダを引き締めるべく、 毎日の通勤の駅階段を使った階段トレーニングを決意！ 本日は火曜日朝の階段上りをご覧ください♪   「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」（ナツメ社） 通勤通学お買い物お散歩… 移動のついでに階段を使ってシェイプアップできちゃう 手軽で誰にでもできる効果抜群の階段の上り方が身につきます。 スポーツウェアに着替える必要もなく （注：シューズはカカトがフラットなもの推奨） ジムに通う必要もないし、時間も自由！ そこに階段があるならば！！ ぜひぜひ、よろしくお願いします♪  amazon 楽天ブックス 紀伊国屋書店 honto セブンネットショッピング 全国書店ネットワークe-hon #
by quinamon
| 2021-06-15 12:05
| お仕事
体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社） 松尾 タカシ先生 監修 マンガ・イラスト：クリタミノリ 発売中でございます！！ 通勤や散歩のついでに、階段を使って 手軽に筋トレ、ヒップアップ効果抜群の上り方のコツがわかる本です！ 本日も本書のマンガを一部、紹介させていただきますね。 インドア生活で すっかりたるんだ体をなんとかすべく 立ち上がった主人公女子（名前は、ない！！） ヒップアップアーティスト、松尾タカシ先生のもとへ！   月曜日から金曜日までの行き、帰りと 毎回違う上り方でバランスよくシエィプアップ！ 月曜日の会社帰りはこんな感じです（一部紹介）  あわせてお楽しみいただければ！ 注）おしゃれマンガではありません… 「体が生まれ変わる! 階段筋トレ」（ナツメ社） 通勤通学お買い物など 移動のついでに階段を使って 手軽にシェイプアップできちゃいますよ！ ぜひぜひよろしくお願いします。  amazon 楽天ブックス 紀伊国屋書店 honto セブンネットショッピング 全国書店ネットワークe-hon #
by quinamon
| 2021-06-14 10:59
| お仕事
体が生まれ変わる! 階段筋トレ（ナツメ社） 松尾 タカシ先生 監修 マンガの作画と、イラストを描きました！ 全ページフルカラーでございます。  「階段上り」は、通勤や買い物のついでに、 駅やデパート、会社やマンションなどあちこちにある階段で 手軽に筋トレ、ダイエットまでできちゃう 超効率的なトレーニングなんです！！ この本では、お尻・太もも・ふくらはぎなど ターゲット別に鍛え分けできる階段の上り方メソッドを紹介。 暮らしの中で無理なく楽しくトレーニングができる実践法が マンガで読めちゃいます。 家でできるストレッチや運動方法も 分かりやすくイラスト入りで すごくたくさん紹介さてれています。 本書の中マンガ部分を一部、紹介させていただきますね！   ◆までの通勤の行き、帰りの階段上り、 ◆金曜日はデパートの階段も上る！ 男性編もあります！ ◆男性：会社の階段、駅の長〜い階段 主婦編もございます！！ ◆ショッピングセンターの階段を上る！ ◆自宅マンションの階段を上る！
◆近所の神社の超ハード階段も！ 次回もちょっとずつ、このブログやHPで マンガの一部を紹介させていただきますね。 ぜひぜひ本書を読んで、階段上り習慣はじめてみませんか！ ジムに行くのめんどくさい、 走るのキツイ… 定期的な運動がどれも続かない… など ズボラでめんどくさがりの人にこそ、 全力でおすすめしたい！ そこに階段があるならば！上らずにいられなくなります。 ぜひぜひ読んでみてくださいませ〜 ２０２１年６月１１日発売です！ 書店さんのリンクは下記でございます。 amazon 楽天ブックス 紀伊国屋書店 honto セブンネットショッピング 全国書店ネットワークe-hon #
by quinamon
| 2021-06-11 12:12
| お仕事
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
